04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 37,75g | Karb: 155,65g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bubur Kacang Hijau, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Manggis, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shantyretno9 Kilo Geçmişi
|