05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 90,16g | Karb: 253,57g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, みかん, バナナ, セブンイレブン 切り干し大根煮, イチビキ たけのこの土佐煮, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, 高野豆腐の煮物, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. Öğle Yemeği: 手作り弁当, セブンイレブン 味噌汁. Akşam Yemeği: セブンイレブン さばの味噌煮, 卵焼き, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Aperatifler/Diğer: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|