05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 51,42g | Karb: 339,15g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Увелка Каша Овсяная с Черникой . Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Эко Слайсы Красота, Дядя Ваня Веган Паста Фасоль Пинто. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная, Вилка Ложка Салат Коул Слоу, Вилка Ложка Суп Гороховый с Копчёностями. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Курага, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|