05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 64,15g | Karb: 47,51g.
Kahvaltı: Сметана , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Окей Морковка по Корейски , Курица Гриль. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Chipicao Круассан с Кремом Какао. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|