05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 106,01g | Karb: 128,50g.
Kahvaltı: Nectarines , Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt, Woolworths Baked Cinnamon Granola. Öğle Yemeği: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Akşam Yemeği: All Gold Tomato Sauce, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Baby Potatoes, Woolworths Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Woolworths Raw Cashews, Bakers Provita, Mozzarella Cheese, Biltong. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarmieCampher Kilo Geçmişi
|