05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 61,96g | Karb: 133,43g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром, С.Пудовъ Брауни, Помидоры Черри, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|