05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 147,02g | Karb: 105,40g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Атлантика Форель, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Горбуша, Зеленая Стручковая Фасоль, Макароны Отварные, Салат Свекольный. Akşam Yemeği: Ашан Смесь Салатная с Кунжутом , Кунжутное Масло, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|