05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 82,75g | Prot: 76,56g | Karb: 125,94g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Power System High Protein Bar, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Яйцо Варёное , Грецкие Орехи, Fit Effectum Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Голден Яблоко , Heinz Кетчуп Томатный, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Aretol Овощной Букет Весенний, Самокат Макароны. Akşam Yemeği: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Самокат Котлеты Самокат из Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|