05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 97,34g | Karb: 74,65g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный , Хлебец. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|