05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 20,43g | Prot: 46,95g | Karb: 126,69g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Sveza Сыр Творожный Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Легкий, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Ямчан Соевый Соус Классический, Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая, Каждый День Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Тигруша Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Зареченский Продукт Пюре из Яблок Протертое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Из Села Удоево Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Перекрёсток Улитка с Корицей, Рыбий Жир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|