05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 34,86g | Karb: 111,09g.
Kahvaltı: Лента Смородина Замороженная, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки, Магнит Банан, Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Винегрет, Лэнд Филе Куриное Жареное, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|