05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 139,86g | Karb: 287,38g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Хлеб Тостовый Отрубной, Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Maltagliati Макароны, Радужная Форель (Выращиваемая). Akşam Yemeği: Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кинто Конфитюр Малиновый, Ашан Булочка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|