05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 40,98g | Karb: 189,60g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Matti Мюсли Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Ашан Шевр Сыр с Красным Перцем, Родные Края Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Лента Инжир Сушёный, Ашан Шевр Сыр с Красным Перцем, Даниссимо Йогурт Банан в Карамели и Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|