05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 96,51g | Prot: 116,89g | Karb: 259,25g.
Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Оливье с Курицей, Хлеб Черный, Наш Хлеб Сухари Ржаные. Akşam Yemeği: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Наш Продукт Сэндвич с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BuddaOfTheGym Kilo Geçmişi
|