05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 67,60g | Karb: 148,48g.
Kahvaltı: Kikkoman Соус Терияки, Черемушки Смак-Тайм, Жареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром . Aperatifler/Diğer: Now Foods Бразильский Орех, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|