05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 67,37g | Karb: 89,37g.
Kahvaltı: Planto Миндальный Напиток без Сахара, Запеканка с Маком. Öğle Yemeği: Кореана Light Тендян, Кореана Кимпаб с Говядиной. Akşam Yemeği: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Болгарский Перец, Помидоры, Самокат Котлеты Домашние, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|