05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 84,43g | Prot: 199,91g | Karb: 203,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Чай, Ларец Сыр с Пажитником, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), из Вологды Сметана 15%, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты, Меренговый Рулет, Ашан Яблоко Ред Чиф. Akşam Yemeği: Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Чай, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|