05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 81,94g | Karb: 80,14g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Светаево Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Narmak Кешью Сырой, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Наша Птичка Куриное Филе, Эконива Сметана 20%, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Эконива Молоко 3,2%, Гарнец Гречневая Манка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|