05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 87,58g | Karb: 87,79g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Хохланд Творожный Сыр, вафли. Öğle Yemeği: Тимоша Халва Подсолнечная с Курагой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Макароны Отварные, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Майонез, Сытый Боярин Кальмар Тушка, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|