05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 46,11g | Karb: 186,59g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Salz, Rote Tomaten, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Öğle Yemeği: Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Wonnemeyer Alaska Seelachs Brotaufstrich , Rote Tomaten, Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern. Aperatifler/Diğer: SodaStream Waldmeister, Goldland Waldhonig, Eiklar, MAOAM Stripes, Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|