05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 195,98g | Karb: 165,23g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Müller Müllermilch Protein Vanille. Öğle Yemeği: Ja! Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Milram Frühlingsquark Leicht, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich, Exquisa Fitline Protein Vanille. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|