05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 89,92g | Prot: 178,09g | Karb: 137,92g.
Kahvaltı: Калоризатор Банан, Coffee Flat White, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Bakalland Śliwki Suszone, Ягодка Голубика. Öğle Yemeği: Lidl Łosoś Atlantycki, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Lactima Ser Topiony Toast, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Шампиньоны, Ketchup. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|