05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 154,16g | Karb: 120,22g.
Kahvaltı: Mela, 🥣 Porridge light 40/40 PW, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Patata Bollita, Carote, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Findus Hamburger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Selex Emmental Bavarese, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Perugina Cacao Amaro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|