05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 89,16g | Prot: 84,28g | Karb: 31,82g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Салями Ла Парма, Жареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Эконива Сливки 10%, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Эконива Сливки 10%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
К лету похудею Kilo Geçmişi
|