05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 75,01g | Karb: 21,44g.
Öğle Yemeği: Наша Ряба Крылья Куриные, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Руккола, Авокадо, De Luxe Кунжутное Масло, АТБ Семена Кунжута, Помидоры Черри, De Luxe Маслины, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Скумбрия Копченая, Петрушка, Лук, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Сельдь Соленая, Сало, De Luxe Кунжутное Масло. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|