05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 168,55g | Karb: 105,36g.
Kahvaltı: BioTech USA Zero Bar, Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso. Öğle Yemeği: SPAR Norwegischer Räucherlachs, Berger Putenschinken, Hofer Proteinweckerl, Hartgekochtes Ei, Rama Good Start. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Zwiebelrostbraten, Knorr Rindsbraten Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Fusilli. Aperatifler/Diğer: Choceur Milchmäuse, ESN Isoclear. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|