05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2832 kcal
|
Yağ: 136,55g | Prot: 164,23g | Karb: 240,31g.
Kahvaltı: Gouda, Karotten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Barilla Pesto Alla Genovese, Aldi Hummus Natur, Kerrygold Butter, Terbuyken Dinkelvollkornbrot. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Karotten, Zucchini. Öğle Yemeği Sonrası: Veganz Kakao-Nibs, Äpfel, Kölln Haferflocken, Magerquark, Whey Protein Vanille. Akşam Yemeği: REWE Marka Hellas Halloumi Grillkäse, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. Aperatifler/Diğer: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, YFood Riegel Salty Nuts & Chocolate, YFood Riegel Hazelnut & Chocolate, Mammut Whey Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|