05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 117,68g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Nature's Own Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee, Grapefruit. Öğle Yemeği: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Country Crock Shedd's Spread Original, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken Breast with Rib Meat, Kroger Cut Green Beans. Aperatifler/Diğer: Animal Whey (32g), Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Bananas , Apples . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|