05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 18,11g | Prot: 116,68g | Karb: 173,45g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Biscottes Blé Complet sans Sucres et sans Sel Ajoutés, Compote de Pommes Non Sucrée. Öğle Yemeği: Carrefour Carottes Extra Fines, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Elle & Vire Carré Frais 0%, Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Bio Biscottes Blé Complet sans Sucres et sans Sel Ajoutés, Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Carrefour Champignons de Paris Émincés, Carrefour Bio Biscottes Blé Complet sans Sucres et sans Sel Ajoutés, Elle & Vire Carré Frais 0%. Aperatifler/Diğer: Chewing-Gum (sans Sucre), Elle & Vire Carré Frais 0%, Compote de Pommes Non Sucrée, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. devamı için...
|
|
1627 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|