|
29 день . Вчера пила алкоголь + плохой режим !!!
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 84,20g | Prot: 81,53g | Karb: 100,37g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Украинский 50%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Киевхлеб Хлеб Домашний, Яготинский Молоко 2,6%, Чудова Марка Морква Зі Спеціями, Овощное Рагу со Свининой, Комо Сир Плавлений Бекон, Верес Икра Кабачковая. Öğle Yemeği: Ферма Сыр Украинский 50%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Сыр Косичка, Big Bob Арахис с Беконом, Розумний Вибір Печенье Овсяное Зерновое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|