05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 76,83g | Karb: 103,50g.
Kahvaltı: Café, Queijo Mozzarella, Ovo, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|