05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 66,15g | Karb: 182,40g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Oatmeal, Bananas. Akşam Yemeği: P.F. Chang's Fried Rice with Chicken, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Forza Moscato Wine, Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|