|
Всем привет‼️
Вопрос к мамочкам и будущим мамочка
❓на сколько калорий питаетесь и какой вес набирали за каждый триместр
Я сейчас питаюсь на 1900, 16 неделя беременности, встала на учёт в весе 62,6-62,7 (точно не помню), сейчас вес 63,3, стоит ли переживать?
Питаюсь хорошо, не голодаю😀
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 95,91g | Karb: 240,27g.
Kahvaltı: Меридиан Икра Лососевая, Северная Долина Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Чернослив, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Солью), Красная Цена Горошек Зелёный, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Сэн Сой Терияки, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Самое лучшее в беременность - не переживать 🔥 ешьте как душа просит и что душа просит.
+ 15 кг я набирала за беременность. 10-12 уходит сразу при появлении ребенка. Остальное на кормлении.
Основной фактор - стабильная психика и мир в душе.
Если какой-то доктор там чё-то неприятное вам говорит, в частности, сразу посылайте куда подальше.
Больше удовольствий - меньше стресса!
Я четверых родила 🤣
05 Şub 24 üye tarafından: alex3alex
|
Кушайте всё, что хочется и сколько хочется. Я на учёт встала 63 кг, в роддом "закатилась" 84 кг. Из роддома вернулась 74.Конечно, я не призываю повторять мой привес. Но это не так страшно.
05 Şub 24 üye tarafından: Татьяна190784
|
Спасибо Вам за ответ!!! 🙏
Стало действительно спокойнее😀
05 Şub 24 üye tarafından: На стороне добра
|
Питайтесь правильно. Белки, медленные углеводы и умеренное количество жиров. Не ешьте мусорную еду. И не слушайте советов, ешьте что душа пожелает. Лишний вес при беременности, проблемы у вас и у ребёнка. Лишний вес при беременности проблемы с восстановлением после родов. Хочется чего то, немного можно конечно, но не обжираться. За беременность +12 кг! Так это с двумя сразу. Ела как обычно. Проблем с весом и не было, ни до, ни после
05 Şub 24 üye tarafından: ylain
|
У беременных и так метаболизм глюкозы претерпевает изменения, «ешь что хошь сколь хошь» может вылиться в гестационный диабет, например. Гсд, конечно, может и у отличниц физры и питания вылезти, но зачем повышать себе риски? Питайтесь полноценно.
05 Şub 24 üye tarafından: Satevis_md
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|