|
Mg 20,5
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 38,32g | Karb: 225,59g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Café, Thé Vert, Campanière Baguette Label Rouge, Conserves de Confiture, Eau. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Eau, Café, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Fromage à Raclette, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Sandwich Wrap Rempli de Légumes. Akşam Yemeği: Longley Farm Natural Cottage Cheese, Huile d'Olive, Bio Verde Manouri, Miel, Sel, Potimarron, Monoprix Beurre Doux. Aperatifler/Diğer: Tisane, Eau, Gini Bitter Lemon, Tyrrells Chips Lightly Sea Salted . devamı için...
|
|
2224 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Ayakta Durmak - 10 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 6 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 14 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|