05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 55,24g | Karb: 60,67g.
Kahvaltı: Melancia, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Tomates, Banana Prata, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Ovo Frito, Pão de Leite. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|