05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 181,30g | Karb: 203,24g.
Kahvaltı: Комо Сыр Твёрдый Голландия, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Яготинське Молоко 1%, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый. Öğle Yemeği: Truff Royal Protein Brownie, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Верес Квасоля Ніжна. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Премия Масло, Гречка. Aperatifler/Diğer: АТБ Яблоко Ред Принц. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|