05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 66,14g | Karb: 90,69g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Melancia, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Morangos, Sopa de Legumes com Carne, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|