05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 62,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 8,16g | Prot: 46,01g | Karb: 492,96g.
Kahvaltı: Bananas. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Sweet Potato, Potato (with or Without Peel), Jasmine Rice, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Carr's Table Water Crackers, Carr's Table Water Crackers, Sara Lee Butter Bread, Heinz Yellow Mustard. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|