04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 52,37g | Karb: 143,11g.
Kahvaltı: Fette Biscottate Integrali, Cappuccino, Marmellata di Arance. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Verdure Crude, Salsa di Soia, Uovo. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Senape, Broccolo Romanesco, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Tisana, Arance, Misto di Noci e Noccioline. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carlamenegon Kilo Geçmişi
|