|
Я максимально в шоке. Не худела вообще, ни на грамм, хотя вроде и срывы реже, и по калориям все ок. Сегодня просто в истерике купила, наконец, электронные кухонные весы. В общем, все встало на свои места. Оказалось, в одном моем бутере с тонким лавашом и сыром целых 70 грамм лаваша и 25 грамм сыра, что в итоге выходит на 300+- килокалорий. Затем тарелка супа с куриным мясом, фунчозой, вареным яйцом — вышло ещё на 700 килокалорий(200 грамм куриного мяса, 80 фунчозы и т.п.). Вот тебе и 1000 килокалорий.
Т.е. когда я думала, что ем 1000 килокалорий в день, я ела, наверное, 1800 🤡 А когда я считала срыв на 2500, там, видимо, выходило все 3500. Потому и не худею вообще.
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 73,93g | Karb: 130,35g.
Kahvaltı: Добрый Сок Мультифрукт, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
sabit kilo
|