|
23.4t 34.7m 7v 22.1o
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 49,30g | Karb: 149,98g.
Akşam Yemeği: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Barilla Rotini Pasta, White Rice (Long-Grain), Egg, Onions, Vigente Pure de Tomate, Lentils, Zucchini, Ramoneda Porotos alubias. Aperatifler/Diğer: Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|