05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 73,01g | Prot: 66,07g | Karb: 168,26g.
Öğle Yemeği: Хурма, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Babyfox Шоколад Молочный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром Варёное , Трубочка со Сгущенкой. devamı için...
|
|
1642 kcal
|
Egzersiz:
Тренировка - 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 44 dakika, Ders Çalışmak - 6 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|