05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 103,67g | Prot: 147,55g | Karb: 223,69g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Апельсиновый, Сметана 15%, Окей Какао Порошок для Выпечки, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Птицефабрика Северная Печень Куриная, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Окей Сыр Моцарелла, Помидоры, Лук, Магнит Картофель, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|