17 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 70,23g | Karb: 141,01g.
Kahvaltı: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Salatcup Hähnchen, Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crownfield Zarte Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|