05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 99,28g | Karb: 194,82g.
Kahvaltı: Tapioca, Mortadela, Queijo Branco, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Öğle Yemeği: Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Suco de Acerola, DIA Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arianneoliveira Kilo Geçmişi
|