05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 69,61g | Prot: 69,50g | Karb: 193,62g.
Kahvaltı: Bärenmarke Kondensmilch, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Meine Kuchen Welt Butter Croissants, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra. Öğle Yemeği: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Spreke Hähnchen Cordon Bleu, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Akşam Yemeği: Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Philadelphia Kräuter, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Philadelphia Kräuter. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (12,5g), Kinder Riegel (12,5g), Ferrero Pocket Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|