05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 78,44g | Karb: 158,20g.
Öğle Yemeği: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Swift Filezinho Sassami Empanado. Akşam Yemeği: I9life Shake Redução de Peso, La Serenisima Leite em Pó Integral, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|