06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 79,46g | Karb: 188,50g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаное Чудо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Жокей Кофе , Сахар, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Палочки Мясные , Котлеты Любимые , Агро-Альянс Киноа. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Холодец, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Алтайская Буренка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|