06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1519 kcal
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Yağ: 62,11g | Prot: 75,04g | Karb: 178,28g.
Kahvaltı: 焼き鮭, ご飯, セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Akşam Yemeği: ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁, LAWSON ひじき煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Aperatifler/Diğer: メイトー カスタードプリン (70g), ケロッグ オールブラン フルーツミックス, Meiji おいしい牛乳, みかん, 森永製菓 ステラおばさんのバターガレット, セブンイレブン ブルーベリー&チーズクリームパイ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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