06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 177,22g | Karb: 189,00g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Bakalland Śliwki Suszone, Pilos Twaróg Naturalny Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Калоризатор Яблоко Зелёное , Orange, Калоризатор Борщ, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|